本日11月13日は「いいひざの日」だそうです。


寒さが増してひざが痛み出すこの時期に、ひざ関節痛の治癒や予防を呼びかけることが目的とのことです。










こんにちは、リハビリテーション科です。


本日から徐々に気温が上がってくるようですが、朝や夜にはかなり寒さを感じるようになってきました。


寒くなると筋肉がこわばり、痛みを感じることが多くなりやすくなります。


そのため、お身体に合わせたストレッチや運動を継続することが必要になります。


元気な毎日のために、毎日の適度な運動を大切にしましょう。



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木の葉の色が変わり、落ち葉が目立つようになりました。


今日から少しずつ暖かくなるようで、来週からは季節外れの高い予想気温になっています。


暖かいのは嬉しいことではありますが、気温差が激しい期間は体調を崩しやすくなります。


健康管理をしながら、良い週末をお過ごしください。

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